【深圳晚报】：冬季“食补”需先辨体质

都说“冬季进补，开春打虎”。那么冬季为何要进补？又该如何进补？进补有哪些注意事项？中医专家建议，冬季进补不能盲目，根据自身体质，适时适量并且辨证进补才能真正强身健体，一味盲目摄入名贵药材，有可能适得其反，甚至损伤身体。